Психология и Осознанность
Что Такое Осознанность? Осознанность — это способность связывать себя с настоящим моментом, оставаться в нем и концентрироваться на тех вещах, которые происходят в настоящий момент. Используя медитативные практики осознанности, вы можете воссоединиться со своим телом, с самим собой и с сегодняшним днем, повысить уровень самосознания и легче справляться с факторами, вызывающими у вас тревогу или […]