Mindfulness Para Iniciantes
O que é a Atenção Plena (ou Mindfulness)? Com a popularidade das práticas de meditação, ioga e mindfulness no mundo nos últimos anos, começamos a encontrar a palavra mindfulness em muitos lugares. Então, o que é o mindfulness, também chamado de atenção plena? Mindfulness não é o estado de permanecer positivo o tempo todo, ao […]