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Si acabas de empezar a meditar, o regresas a tu práctica después de una pausa, el programa inicial puede ser un muy buen calentamiento para ti.
A medida que avances en tus prácticas de meditación con el programa inicial, podrás encontrar las respuestas a tus preguntas en los vídeos de 2 minutos realizados por Burcu, nuestra manager de contenidos y la voz detrás de nuestras meditaciones.
También puedes obtener información detallada sobre la meditación a través de nuestros artículos. Además, puedes acceder a más de 350 contenidos sobre cualquier tema que puedas necesitar en esta etapa de tu vida para una situación o emoción específica utilizando la sección de Descubrir.
InnerJoy te obsequia muchas funciones gratuitas, incluyendo el Programa de Fundamentos 1. Si te sientes preparado para practicar más la meditación y tienes ganas de regalarte a ti mismo más minutos de mindfulness, puedes empezar con una Membresía Premium y obtener acceso ilimitado a más de 350 meditaciones sobre más de 100 temas. Puedes suscribirte a la Membresía Premium a través de Apple Pay, Google Pay o simplemente con una tarjeta de crédito desde aquí.
En Innerjoy, puedes comprar paquetes de Membresía Premium desde Apple Appstore o a través de Google Pay y https://premium.innerjoy.app
Para las compras de Google Pay y Apple Appstore, los procesos de devolución son gestionados por Google y Apple.
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En la pantalla de inicio de la Sección Descubrir, puedes encontrar Meditaciones Destacadas basadas en las aplicaciones favoritas de la familia InnerJoy.
Puedes buscar el tema que desees mediante la función de búsqueda en la parte superior de la página o puedes buscar utilizando los títulos de búsqueda predeterminados.
En el apartado de Seleccionar aplicación, puedes acceder a cientos de prácticas y programas reunidos en categorías, como Estudiante, Familia, Vida empresarial, Estrés o Enfoque.
En tu perfil, puedes encontrar estadísticas sobre las prácticas de meditación que has realizado hasta ahora.
Puedes cambiar tu foto de perfil haciendo clic en ella.
Puedes acceder a los ajustes desde el botón de ajustes que aparece junto a la sección Perfil.
Puedes seguir tu progreso en Estrés y Concentración.
Si tienes tu smartwatch vinculado, puedes observar la variabilidad de tu ritmo cardíaco durante las prácticas de meditación.
Si prefieres no tener ninguna guía, puedes elegir la duración y el intervalo que quieras y disfrutar de la práctica de meditación no guiada.
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