La meditación y la salud mental
¡Feliz Día Mundial de la Meditación! Cuando empezamos a meditar, empezamos a cuidarnos de una manera que puede no parecer obvia a primera vista, pero que es muy diferente. La meditación tiene numerosos y diversos beneficios. Además, este efecto está respaldado por la ciencia. La meditación proporciona muchos beneficios para la salud mental cuando se […]