Tipos de meditación
La meditación es un estilo de vida que tiene sus raíces en la India y se practica desde hace miles de años. Las prácticas meditativas competentes ayudan a mejorar las funciones cognitivas y a regular diversos mecanismos fisiológicos que desencadenan el bienestar mental y físico. Las prácticas intensas de meditación también ayudan a lograr la […]