Düzenli Meditasyon Yapmanın 25 Faydası
Meditasyon ile ilgili hep sorulan sorulardan biridir, meditasyon ne işe yarar ve neden meditasyon yapılır? Öncelikle herkes meditasyon yapabilir. Çünkü meditasyon kolay ve masrafsızdır, ayrıca herhangi bir özel ekipman gerektirmez. Bilimsel çalışmalarda meditasyonun bir zararı gözlemlenmemişken meditasyon yararları ile ön plana çıkan, bilimsel bir pratik olarak günümüzde yer edinmiştir. Meditasyon, günün stresini alır, uykuya kolayca […]